Entraînement Défi des 10 à Ecublens
À La Nanosphère, située à l’EPFL Innovation Park à Ecublens, les enfants de la Petite Section ont relevé un premier défi sportif ambitieux : leur entraînement officiel pour le Défi des 10.
Mardi 24 février 2026, le groupe s’est élancé à pied depuis la crèche en direction du stade de l’UNIL, en longeant le bord du lac. Une marche active qui prépare déjà le corps à l’effort.
Un objectif clair : courir et persévérer
Arrivés au stade, les enfants les plus assidus ont relevé le challenge de courir trois tours de piste sans s’arrêter, soit 1,2 km. Une performance remarquable pour leur âge.
L’objectif n’est pas seulement sportif. Il est pédagogique.
À travers cet entraînement, les enfants apprennent à :
- Gérer leur respiration
- Écouter leurs sensations
- Ajuster leur rythme
- Persévérer malgré la fatigue
Le sport devient un terrain d’expérimentation concret où l’enfant découvre qu’il est capable d’aller plus loin qu’il ne le pensait.
5,13 km parcourus ensemble
Entre la marche aller, la course au stade et le retour par la route du lac, les enfants ont parcouru 5,13 km en 1h40.
Ce chiffre est impressionnant. Mais ce qui compte davantage, c’est l’expérience collective.
Encouragements mutuels, gestion de l’effort, fierté à l’arrivée… Ces moments renforcent le sentiment d’appartenance et la confiance individuelle.
Le sport comme levier éducatif
À La Nanosphère, l’activité physique s’inscrit dans une vision globale du développement de l’enfant.
Bouger, courir, recommencer, progresser… Ces actions soutiennent :
- La coordination motrice
- L’endurance
- La capacité de concentration
- La résilience
Se fixer un objectif et s’y tenir construit une détermination durable.
Ce premier entraînement montre que le Défi des 10 est bien lancé… et que les records pourraient bien être battus !
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